В случае возникновения каких-либо проблем или вопросов, обращайтесь в службу поддержки (раздел "Контакты").

Ваш город:
Смотреть мультфильмы  
Блог
«сестрицы»
11

Простые способы приучить себя пить воду

Будь в курсе событий подпишись
на рассылку
Автор: Компания "Сестрица"
Простые способы приучить себя пить воду
  • Разделите свою дневную норму употребления воды пополам и заведите две бутылки соответствующего объема. Одну держите на работе, другую – дома. Наполняйте "домашнюю бутылку" перед сном, а "рабочую" перед тем, как уйти домой. Только делайте это каждый день!
  • Если Вы пользуетесь автомобилем, держите бутылку с водой в салоне.
  • Пейте воду из красивых стаканов. Это позволит Вам получить больше удовольствия от процесса питья.
  • Пейте воду через соломинку.
  • Подумайте, в каких точках Вашей квартиры Вы бываете чаще всего. Поставьте там стаканы с водой. Оказавшись, например, на кухне, выпейте эту воду.
  • Простое правило: как только стакан с водой опустел, сразу же наполните его.
  • Сделайте традицией перерывы в работе на «попить водички» каждые полчаса. Дополнительный бонус – значительное снижение усталости.
  • В кафе или ресторане всегда заказывайте воду, даже если собираетесь пить кофе или чай. Пейте её, пока готовят ваш заказ.
  • Возьмите стакан и поставьте его, например, на подоконник; затем положите с одной стороны от стакана 10-рублёвые монетки (одна на другую). Когда стакан выпит и наполнен заново, просто переложите одну монетку на другую сторону и т.д., пока все монетки не окажутся с другой стороны. Считайте это своей наградой за здоровую привычку. В конце месяца потратьте призовой фонд на что-нибудь приятное и полезное!

рубрика: Вода и здоровье | 1 | 1163
15 Августа 2011

« Предыдущая статья Следующая статья »

Комментарии
1
19 Октября 2015 в 14:35
Добрый день! У Вас самая лучшая вода в Республике, спасибо за Вашу работу! );)
Ответить Ссылка 1
11