В случае возникновения каких-либо проблем или вопросов, обращайтесь в службу поддержки (раздел "Контакты").

Ваш город:
Смотреть мультфильмы  
Блог
«сестрицы»
11

Вода и здоровье

Будь в курсе событий подпишись
на рассылку
Автор: Алексей Гусаров
8d54d9475ed739d485bbd3204bf03aea.jpg
Какой бы смысл ни вкладывал человек в слово «счастье», прежде всего оно подразумевает хорошее здоровье. Ведь больному человеку сложно радоваться самым приятным вещам.

Вы хотите жить долго? Быть не дряхлым, старым и больным, а бодрым и активным?

Это возможно, если создать своему организму условия для нормальной жизнедеятельности.


И первый шаг к здоровью – правильный питьевой режим!

Именно с него начинается очищение организма и восстановление здоровья.

Другими словами, хотите быть здоровыми – пейте!

Регулярно употребляя правильную воду, можно:

  • Уменьшить вероятность сердечного приступа – ведь вода содействует нормализации кровяного давления, так как выводит из организма токсины, шлаки и излишки солей
  • Предотвратить образование камней в почках
  • Улучшить состояние кожи
  • Уменьшить жировые накопления и снизить вес
  • Предотвратить остеохондроз – ведь именно из-за недостатка влаги желеобразная масса межпозвоночного диска превращается в костную тонкую пластинку, а позвонки "наползают" друг на друга
  • Избежать инсульта - это следствие густой крови, а вода прекрасно разжижает кровь.
Хроническое непреднамеренное обезвоживание может заявлять о себе таким количеством способов, которое в точности соответствует количеству существующих болезней. Обезвоживание создает благоприятные условия для бактерий, паразитов и тем самым запускает многие заболевания.

Симптомы обезвоживания:
  • сухая кожа
  • усталость
  • плохая концентрация внимания
  • головные боли
  • запоры
  • повышение давления
  • повторяющаяся инфекция мочеполовых путей
  • сухой кашель
  • боли в спине и суставах.
Если Вы заметили эти симптомы у себя, проверьте – достаточно ли воды Вы пьете.

А сколько это – достаточно?

Норма употребления воды - 30 мл на 1 кг веса. Вода пьется понемногу, глотками, а не большими дозами за один прием.

Нельзя ориентироваться на ощущение жажды – оно возникает поздно.

Помните, что сухость во рту – один из последних признаков обезвоживания. К тому времени, как сухость во рту сигнализирует о нехватке воды, организм успевает подготовиться к полному отказу от некоторых функций.

Достаточное употребление воды – наша обязанность перед организмом!

рубрика: Вода и здоровье | 0 | 1867
27 Февраля 2013

« Предыдущая статья Следующая статья »

Комментарии
11