В случае возникновения каких-либо проблем или вопросов, обращайтесь в службу поддержки (раздел "Контакты").

Ваш город:
Смотреть мультфильмы  
Новости
"сестрицы"
11
3 Января 2007

Что полезней Чай или вода?

Что полезней Чай или вода?
Как сообщает ВВС, исследования, проведенные European Journal of Clinical Nutrition, опровергают распространенное представление, что чай обезвоживает.

Наоборот, чай не только утоляет жажду подобно воде, но и помогает в профилактике сердечных заболеваний и некоторых разновидностей рака. По мнению экспертов, флавоноиды – главный ингредиент чая, полезный для здоровья. Флавоноиды – это антиоксиданты полифенола, присутствующие во многих пищевых продуктах и растениях, и, согласно исследованиям, помогают в предотвращении распада клеток.

Исследования выявили несомненную пользу употребления трех-четырех чашек чая в день – снижение риска сердечного приступа, рака, а также образования зубного камня и потенциально кариеса, а также укрепление костных тканей.

Исследователь д-р Ракстон говорит: "На самом деле, пить чай полезнее, чем воду. Вода, по сути, лишь возмещает жидкость. Чай возмещает жидкость и содержит антиоксиданты, так что вы получаете два в одном". Естественно, надо обращать особое внимание на качество воды на которой готовится чай. Доказано, что природное происхождение питьевой воды не содержащей хлора, способствует наиболее полной экстракции ароматических веществ из чая.

Кроме того, он заявляет, что мнение о чае как об обезвоживающем напитке – "миф". "Исследования кофеина показали, что в больших дозах он обезвоживает, и все решили, что кофеиносодержащие напитки непременно оказывают такое же действие. Но даже если вы приготовите чашку очень крепкого чая, все равно вы получите дополнительную жидкость, а не потеряете ее. К обезвоживанию организма может привести содержание сахара в чаепоэтому рекомендуется пить чай без сахара. Кроме того, чай содержит флюорид, который полезен для зубов".

Единственное доказанное противопоказание употребления чая касается людей, подверженных риску анемии. Дело в том, что чай препятствует усвоению железа из пищи, и упомянутая категория должна избегать пить чай с едой.

« Предыдущая новость Следующая новость »

Вода Сестрица поддерживает донорское движение в Казани
17 ноября 63 активных и ответственных студента Казанского национального исследовательского технологического университета приняли участие в очередной акции «Донор КНИТУ».
22 Ноября 2016
Ⅴ Международная Конвенция "Фитнес & Здоровье"
В течение трех дней,с 28 по 30 октября, опытнейшие тренеры,владельцы фитнес-центров и квалифицированные врачи представили более 30 докладов на темы питания, фитнес, здоровья.
14 Ноября 2016
AntiСВИН собрались на завершающую акцию в этом сезоне и наводили чистоту на Щелоковском хуторе.
#ВодаСестрица в очередной раз активно поддержала экологическую акцию в Нижнем Новгороде - активисты движения #AntiСВИН собрались на завершающую акцию в этом сезоне и наводили чистоту на Щелоковском хуторе.
18 Октября 2016
"Мини Tour de France" в Нижнем Новгороде!
Вода Сестрица выступила партнером двухдневной шоссейной велогонки "Мини Tour de France", прошедшей в минувшем месяце в Нижнем Новгороде.
17 Октября 2016
Всероссийский совет директоров: как обеспечить рост бизнесу
12 октября в Йошкар-Оле состоится практический форум "Всероссийский совет директоров: как обеспечить рост бизнесу".  
3 Октября 2016

Возврат к списку

11