Вода и здоровье. Блог «сестрицы»
Блог
«сестрицы»

Вода и здоровье

Что нужно знать о правильном питании школьника

Чтобы жизнь вашего сына или дочери была активной, а учеба шла без проблем, ребенку нужно правильно и качественно питаться. От того, что ест человек, зависят его память и скорость мышления. Поэтому правильное питание школьника это залог отличной успеваемости. СПИСОК ГЛАВНЫХ ПРОДУКТОВ В правил...
Фото:

5 бесполезных продуктов при здоровом питании

1. Йогурты с добавками Привычные нам фруктовые йогурты не принесут пользы. Обычно в них содержится сахар, искусственные добавки и ароматизаторы. Поэтому лучше выбирать натуральные йогурты с небольшим сроком годности. Полезные бактерии, которыми обогащают йогурты, могут просто не добраться до п...
Фото:

Как простая вода поможет укрепить иммунитет?

Известный русский ученый и естествоиспытатель, Владимир Вернадский называл воду «минералом жизни», подчеркивая тем самым ее важнейшую роль для формирования здоровья человека. С давних пор известно, что употребление чистой воды помогает организму отрегулировать свои защитные функции, настроить...
Фото:

Польза яблок, о которой Вы даже не догадывались

Яблоки настолько обыденны и доступны, что никак не претендуют в нашем сознании на роль природного чудодейственного средства. Между тем, нашим предкам были хорошо известны целебные свойства яблок.  Если проанализировать пищевой состав яблок, то мы увидим, что в основном они состоят из воды, пр...
Фото:

Что произойдет, если каждый день есть рыбу?

Польза рыбы огромна — об этом твердят все диетологи. Как минимум, рыбий жир благоприятно влияет на здоровье, память и настроение. Давайте разберемся, почему стоит чаще готовить рыбные блюда.   1.   Снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний   Согласно некоторым статистическим исследов...
Фото:

5 продуктов для здоровых суставов

В наши дни малоподвижный образ жизни стал нормой! Мы сидит на работе, не занимаемся физической нагрузкой, питаемся калорийной пищей и уже в 25 лет мучаемся из-за болезни суставов! Больные и опухшие суставы – больше не проблема одних стариков, сейчас и молодые люди страдают из-за этого. Но решение ес...
Фото:

Что приготовить из арбуза – 3 удивительных рецепта

Как в своей жизни вы ели арбуз? Большинство, наверняка, — только в сыром виде либо в коктейле. Но немного магии, и можно сделать потрясающие вещи с арбузом! Салат с жареным арбузом, мятой и сыром Фета Жареный арбуз — звучит пугающе, а на самом деле — сочный и хрустящий внутри, с дымком и сладкой...
Фото:

Еда для ума: самые полезные продукты для памяти и работы мозга

Период отпусков закончился, и начался новый учебный год — самое время подумать о том, чтобы улучшить память и добавить в рацион полезные для здоровья пищевые продукты. Предлагаем вам 10 продуктов, которые хорошо влияют на работу мозга и улучшают память. [IMG ID=11977file] 1. Жирные сорта ...
Фото:

Топ-5 напитков для утоления жажды летом

     1. По мнению сотрудников медицины, самый лучший напиток для удаления жажды – вода. Как это ни странно, но, не смотря на все достижения цивилизации, вода была и остается идеальным напитком. Самая полезная вода – талая. В течение двух часов после размораживания она обладает живительными свойст...
Фото:

Натуральные витамины

Никого лишний раз не надо убеждать в том, что в овощах и фруктах полно натуральных витаминов. [IMG ID=11939file] Но традиционные представления о витаминах в дарах природы нередко ограничиваются «большими дозами витамина С в лимоне». А ведь овощи, фрукты и ягоды — незаменимый источник со...
Фото: