Весна – это не только пора, когда просыпается и расцветает природа, но и время, когда нас чаще всего одолевает простуда. Также наверняка каждый слышал, что весной увеличивается вероятность авитаминоза. Самое важное в это время года — позаботиться о своем иммунитете. Сделать это легко, ведь для поддержания здоровья существует множество простых и вкусных рецептов.
Вода «Сестрица» предлагает приготовить ароматную пасту из орехов, сухофруктов и меда, настоящую «витаминную бомбу»! Ее пользу по достоинству оценили даже врачи, а готовить и хранить ее совсем легко и просто.
Вам понадобится:
· 500 г изюма
· 500 г кураги
· 500 г инжира
· 500 г чернослива без косточек
· 500 г меда
· 2 стакана грецких орехов
· 1 лимон с кожурой
Способ приготовления:
1. Перемолоть все ингредиенты в кухонном комбайне или пропустить через мясорубку и смешать с медом.
2. Перемешать до однородной массы и разложить по банкам.
3. Употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
Вы можете приготовить половину порции этой пасты, хранить ее нужно в холодильнике. Такая витаминная паста богата полезными веществами и микроэлементами, идеально подходит для укрепления иммунитета и понравится как взрослым, так и детям.во