Вода для бодрости и работы мозга:3 причины выпить стакан воды

Вода ускоряет реакцию
Согласно результатам исследования, проведенного в Великобритании, выпитый стакан воды моментально стимулирует скорости реакции и выполнение  различных задач. При проведении исследования ученые наблюдали за двумя группами людей в возрасте от 30 до 35 лет, проходивших интеллектуальный тест. Первая группа садилась за решение после завтрака всухомятку, а вторая – после завтрака, запитого стаканом воды. Вторая группа справилась с решением задач лучше и намного быстрее. Всего в исследовании приняли участие 10 000 человек.

Вода улучшает работу мозга
К таким данным пришли сотрудники Университета Восточного Лондона, проанализировав результаты сдачи экзамена несколькими сотнями студентов. Опросив испытуемых, исследователи вычислили закономерность: выпитый перед экзаменом стакан воды помог решить задачи на 10% лучше.

Вода помогает взбодриться
Еще один вывод из предыдущего исследования: вода – лучший способ перезарядить организм. Водный баланс тела легко нарушить. Страдающий от недостатка жидкости мозг подает телу сигнал в виде упадка сила и тревоги. Обезвоживание – далеко не единственная причина этих симптомов, однако оно легче всего устраняется. Если почувствуете утомление, начните со стакана воды!